YOGA restaurativo Back Toolz

Docente: ANNA LUCIA COPPA
Dal 13-10-2026 al 12-01-2027
Dalle ore 10:00 alle ore 11:30 Monfalcone Centro ricreativo culturale “Piero Poclen”
Numero totale lezioni: 10 Dal 15-10-2026 al 17-12-2026
Dalle ore 10:00 alle ore 11:30
Sede – Via S. Ambrogio 12
Numero totale lezioni: 10

Corso di Yoga restaurativo con PRO (allenamento funzionale PROpedeutico), per prepararsi ad eseguire le asana efficacemente ed a migliorare la forza e la flessibilità. Il metodo BACK TOOLZ agisce sul sistema nervoso parasimpatico, consentendo l’osservazione dei propri limiti e la maniera di superarli. Si pone molta enfasi nella respirazione con alcuni esercizi di YOGA KUNDALINI e YIN YOGA che permettono la liberazione dello stress psicofisico dando visibili ed ottimi risultati fin dalla prima sessione.