Corso Yoga restaurativo

Docente: Anna Lucia Coppa
Da giovedì 16-10-2025 al 18-12-2025
Dalle ore 10:00 alle ore 11:30
Via Sant’Ambrogio, 12
Numero totale Lezioni: 10

• Lo yoga restaurativo (back toolz) applica tecniche terapeutiche che hanno lo scopo di allineare la colonna vertebrale, aumentare la flessibilità delle articolazioni e tonificare i
muscoli; inoltre agisce sul sistema nervoso parasimpatico, pertanto chi lo pratica è in
grado di rendersi consapevole del proprio corpo per sciogliere le contratture che derivano da una postura inadeguata. Inoltre potrà gestire lo stress adottando tecniche di rilassamento profondo che permettono ai praticanti di entrare in armonia con se stessi e con l’habitat che li circonda.