L’U.T.E. ti porta in PISCINA

“Benefici delle attività acquatiche: l’UTE ti porta in piscina”. Relatore Direttore della Piscina Comunale dr. Mosè Bonaldo. Lunedì 30 ottobre dalle ore 16.10 alle ore 17.10.Conferenza su i vantaggi che si traggono dalla pratica del nuoto sia a livello fisico che a livello psico-emotivo. A rendere particolarmente indicato il nuoto per la terza età è il suo essere uno sport di scarico. La sospensione in acqua, infatti, evita una sollecitazione eccessiva delle articolazioni, inoltre migliora l’umore, rilasciando sostanze chimiche della “felicità” nel cervello, in particolare endorfine, dopamina e serotonina, il nuoto regolare può ridurre lo stress, abbassare l’ansia e combattere la depressione“